2017 04 23 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON

上次突破2小時的門檻是去年初的曙光馬，不過因為時間是 1:59:12 所以一直覺得好像不是真的破2😂 東馬後開始吃課表現在大約一個半月的時間，雖然一直練著卻也不知道會有多大成效，總之就是盡力💦 到了比賽前無論是練還是不練，還是有些焦慮，不過自己也知道能夠說服自己的也只有自己，在賽前一天的 shake out run 結束後，為了消除快感冒的預感，早早就洗了熱水澡，把身體緊繃的肌肉稍微按一按，就早早休息了。

今天一早醒來，吃了台東來的好吃香蕉跟爸爸買的麵包當早餐，賽前吃了一包BCAA 後就去跟嬌娃們會合拍照！

還遇到去年 3 小時的配速員好夥伴--湯湯！

（會場）

稍微活動暖身後就跟著大家去起跑點集合，跟台上的老師動一動，接著主持人介紹 Pacers 進場，整個場內大尖叫呀👍👍👍

（原諒我只拍到氣球😂）

倒數後就開始往前移動了，一開始 1:50:00 的配速員就衝了出去，不過那個目標對我來說好像還很遙遠，我就跑在 1:50:00 跟 2:00:00 之間😂 一開始手錶GPS果然在飄，經過上次台北馬的教訓決定先靠感覺跑一段後再多觀望一下，後來錶比較穩一點後就以5'30"-5'40"左右前進。台北市的路線大致上都差不多，上橋、河濱，不過因為是女生路跑的關係，加油團特別多，一開始在 3 K 處遇到 SASAKI さん在彎道處搖擺著幫大家加油！在10 K 處遇到山貓路跑，跟 Duncan 擊掌🙌🏻，可惜不敢停下來喝氣泡酒...

11 K 處遇到街頭路跑，真的陣仗超大！看到好多熟悉面孔，大家叫著妳名字幫你加油時真的超感動！那時候的我其實身體處在一個有點累的狀態，還被圈圈從後面超車，可是看到大家就覺得精神都來了💪🏻💪🏻💪🏻

接著 12 K 時跟在附近的子毛還有一位山貓路跑的姊姊開始聊天，覺得山貓路跑超強大還可以一路邊聊邊跑邊給建議，告訴我過橋 16 K 後再開始加速，中間也分食了一段香蕉給我讓我補充一點血糖卻不致於會想吐！中間不時聽到 2:00:00 Pacers 們的聲音，就知道自己要快一點點了😂 過橋後開始慢慢加速，從 5'40"🔜5'20"🔜 5'10"🔜4'55"，說也奇怪雖然速度加上去了但跟前面 16 K 比起來身體卻不會覺得累，途中遇到 PIG，去年3小時配速列車的隊長！又鼓舞了一番～ 18 K 處遇到趙哥，在我還沒通過時遠遠就聽到趙哥的聲音了！充滿power 的聲音加上波馬凱旋歸國的加持超級激勵人心的啊！

（附上跟趙哥還有波馬獎牌合照！第一次離波馬這麼近！）

這時候突然驚覺只剩 3 K 了！不過身體感覺還很好，想到平常練習長間歇的時候比這時候還要難過，就覺得可以再盡力一點！ 19 K 時遇到胡杰、Mia 還有街頭路跑的加油團！真的很有精神的一群人！在倒數 1.5 K 左右遇到已經完賽的 Midori さん、阿芳、小妹，擊掌後覺得能量又更多了！終於到最後 500 m! 今年一樣有兩個拱門詐騙...還好我有看到後面那個！這時候聽到琦琦教練在旁邊大喊「Maureen 加油！已經破PB了！」，還有聽到一些人喊我的名字但已經沒時間去想是誰了😂

（謝謝 Duncan 的側拍！但我在想是不是你看衣服以為是凱西😆😆😆）